Magazin · Senioren
Ausgehen mit dem Rollator: Café, Konzert und Weihnachtsmarkt
Wie Sie mit dem Rollator ins Café, ins Konzert oder auf den Weihnachtsmarkt gehen: vorher nachfragen, gut hinkommen, den Rollator abstellen, einen Platz am Gang wählen und Pausen einplanen.
Raus unter Leute
Ein Stück Kuchen im Lieblingscafé, ein Konzert mit Freundinnen, ein Bummel über den Weihnachtsmarkt: Solche Stunden tun gut und bringen Abwechslung in die Woche. Mit dem Rollator müssen Sie darauf nicht verzichten. Es braucht nur ein wenig mehr Planung als früher, damit Sie den Tag genießen und nicht ständig nach dem nächsten Hindernis suchen.
Dieser Ratgeber zeigt, was Sie vorher erfragen, wie Sie hinkommen und wo der Rollator im Café, im Konzertsaal oder bei einer Feier steht. Er erklärt, wie Sie Pausen einplanen, worauf Sie auf dem Weihnachtsmarkt achten und wann ein Rollator mit Transportstuhl-Funktion für längere Ausflüge in Frage kommt.
Vorher nachfragen: Stufen, Aufzug, Toilette
Ein kurzer Anruf erspart Ihnen viele Überraschungen. Fragen Sie, ob der Eingang eben ist oder ob Stufen davor liegen, ob es einen Aufzug gibt und wo die nächste Toilette ohne Stufen liegt. Wichtig ist auch, wo der Rollator während des Besuchs stehen kann.
Viele Cafés, Theater und Veranstalter beschreiben ihre Zugänge auch auf ihrer Internetseite. Fragen Sie trotzdem nach, wenn etwas unklar bleibt, etwa ob eine Seitentür geöffnet werden kann. Notieren Sie sich die Antworten und den Namen der Person, mit der Sie gesprochen haben. So können Sie am Eingang darauf verweisen.
Vor dem Besuch
Diese Fragen klären Sie vorher
Ankommen
- Stufen am Eingang oder ebener Zugang?
- Aufzug, wenn es nach oben geht?
- Seitentür, die geöffnet werden kann?
Drinnen
- Toilette ohne Stufen in der Nähe?
- Platz für den Rollator am Tisch oder an der Garderobe?
Ablauf
- ruhige Uhrzeit für den Besuch
- Sitzplätze am Gang oder am Rand
Hinkommen: Taxi, Bus oder Begleitung
Für den Hinweg gibt es mehrere Möglichkeiten. Bestellen Sie ein Taxi, sagen Sie gleich dazu, dass ein gefalteter Rollator mitfährt, und fragen Sie nach dem Platz im Kofferraum. Mit Bus und Bahn planen Sie genug Zeit für das Ein- und Aussteigen ein. Wie das im Einzelnen geht, beschreibt unser Ratgeber zum Reisen mit Rollator.
Bringt Sie jemand mit dem Auto, lassen Sie den Rollator vor dem Aussteigen entfalten und die Bremse einlegen. Stützen Sie sich beim Aussteigen am Sitz oder am Türrahmen ab, nicht am Rollator, und fassen Sie die Griffe erst im Stehen. Klären Sie auch gleich, wie und wann Sie wieder abgeholt werden.
Vier Wege hin
So kommen Sie hin und wieder zurück
- Taxibeim Bestellen sagen, dass ein gefalteter Rollator mitfährt, und nach dem Platz im Kofferraum fragen
- Bus und BahnHaltestellen mit ebenem Einstieg wählen und Zeit für das Ein- und Aussteigen einplanen
- Auto mit BegleitungRollator vor dem Aussteigen entfalten lassen, am Autositz abstützen, nicht am Rollator, Griffe erst im Stehen fassen
- Zu Fuß mit Pausenbekannte Wege mit Bänken wählen, im Winter bei Tageslicht gehen
Im Café und Restaurant: Platz und Abstellort
Bitten Sie um einen Tisch nahe am Eingang und abseits der Wege, die das Personal ständig nimmt. Ein Stuhl mit Armlehnen erleichtert Ihnen das Hinsetzen und Aufstehen. Reservieren Sie, wenn möglich, und nennen Sie den Rollator gleich bei der Reservierung.
Stellen Sie den Rollator in Reichweite ab, mit eingelegter Feststellbremse, so dass niemand darüber stolpert. Ist es eng, falten Sie ihn zusammen und lassen ihn an einem ruhigen Platz abstellen. Zum Aufstehen drücken Sie sich von den Armlehnen des Stuhls ab und fassen den Rollator erst, wenn Sie stehen.
Konzert, Kino, Theater: ein Platz am Gang
Ein Platz am Gang oder am Rand einer Reihe erspart Ihnen das Durchquetschen an anderen Gästen vorbei. Fragen Sie beim Kartenkauf, welche Plätze ohne Stufen zu erreichen sind und ob es dafür eigene Plätze gibt. Kommen Sie früh, dann sind Gänge und Foyer noch leer.
Ob der Rollator mit an den Platz kann, hängt vom Saal ab. Fragen Sie das Personal, wo er während der Vorstellung steht, lassen Sie sich für die letzten Schritte bei Bedarf begleiten und bitten Sie darum, dass er Ihnen nach dem Ende gebracht wird. Warten Sie nach dem Schlussapplaus, bis der erste Andrang vorbei ist. In Ruhe gehen Sie dann ohne Gedränge zum Ausgang.
Gottesdienst, Vereinsfeier, Familienfest
Bei Feiern stehen viele Gäste lange, etwa beim Empfang oder vor der Kirche. Suchen Sie sich früh einen Sitzplatz nahe am Eingang, damit Sie nicht durch volle Reihen gehen müssen. Sagen Sie den Gastgebern vorher, was Ihnen hilft, zum Beispiel ein Stuhl mit Armlehnen oder ein Platz am Tischende.
Auf Familienfesten wird es oft laut und eng. Ein ruhiger Platz am Rand, von dem aus Sie trotzdem alles sehen, ist meist angenehmer als die Mitte. Stellen Sie den Rollator neben sich ab und legen Sie die Bremse ein, damit Kinder, die vorbeirennen, ihn nicht wegschieben.
Auf dem Weihnachtsmarkt: ruhige Zeiten, breite Wege
Weihnachtsmärkte sind abends und am Wochenende oft sehr voll. Unter der Woche am frühen Nachmittag ist es meist ruhiger, und es ist noch hell. Bleiben Sie auf den breiten Hauptwegen und meiden Sie enge Gassen zwischen den Buden, in denen sich die Menschen drängen.
Pflaster, Kabelbrücken und nasser Boden machen den Weg holprig. Gehen Sie langsam und schauen Sie ein Stück voraus. Bevor Sie an einer Bude bezahlen oder eine Tasse entgegennehmen, legen Sie die Feststellbremse ein. Ziehen Sie sich warm an, auch die Hände, denn beim Stehen kühlt man schnell aus.
Garderobe, Tasche und Wertsachen
Geben Sie Mantel und Schirm an der Garderobe ab, wenn es eine gibt. So haben Sie die Hände frei für die Griffe und sitzen bequemer. Behalten Sie die Garderobenmarke an einem festen Platz, etwa in der Jackentasche, die Sie anbehalten.
Geldbörse, Telefon und Schlüssel tragen Sie am besten am Körper, in einer Innentasche oder einer kleinen Umhängetasche. Die Tasche am Rollator ist praktisch für Schal oder Programmheft. Steht der Rollator außer Sicht, etwa an der Garderobe, bleibt sie leer.
Pausen einplanen: Sitz nur mit Feststellbremse
Machen Sie eine Pause, bevor Sie müde werden, nicht erst, wenn nichts mehr geht. Der Sitz am Rollator ist dafür gedacht. Laut technischen Daten liegt er beim Komfort-Rollator und beim Rollator 3-fach faltbar auf 54 cm, beim 2-in-1-Rollator auf 55 cm Höhe, jeweils mit Rückenlehne.
Setzen Sie sich erst, wenn die Feststellbremse eingelegt ist. Beim Rollator 3-fach faltbar heißt sie Parkbremse. Stellen Sie den Rollator dafür auf ebenen Boden und abseits des Stroms der Leute. Bevor Sie weitergehen, stehen Sie auf und lösen erst dann die Bremse.
Längere Ausflüge: wenn Sie geschoben werden möchten
Reicht die Kraft für einen langen Ausflug nicht ganz, kommt ein Rollator mit Transportstuhl-Funktion in Frage. Der 2-in-1-Rollator von ForeverSenior wird dafür in drei Schritten umgebaut: Rückenlehne umklappen, Fußstützen ausklappen, Armstützen einsetzen. Laut Produktdaten ist der Umbau in etwa 60 Sekunden erledigt, dann schiebt Sie eine Begleitperson.
Laut technischen Daten ist der 2-in-1-Rollator bis 136 kg belastbar. Ob dieser Wert auch im Transportstuhl-Betrieb gilt, steht in der Gebrauchsanweisung; lesen Sie sie vor dem ersten Umbau. Mit 60 cm Breite ist er vor allem für draußen ausgelegt. Selbst antreiben können Sie den Transportstuhl nicht.
Für Ausflüge
Drei Rollatoren für unterwegs im Vergleich
-
Komfort-Rollator
- Ja: 9 kg Eigengewicht
- Ja: 58 cm breit, Sitzhöhe 54 cm
- Ja: Tasche und Stockhalter
- Nein: kein Faltmaß angegeben
-
Rollator 3-fach faltbar
- Ja: 7,2 kg Eigengewicht
- Ja: gefaltet 65 × 35 × 40 cm
- Ja: Tasche 8 Liter, Sitzhöhe 54 cm
- Nein: keine Transportstuhl-Funktion
-
2-in-1-Rollator
- Ja: Transportstuhl-Funktion mit Fußstützen
- Ja: Federung, Sitzhöhe 55 cm
- Nein: 11,2 kg und 60 cm breit
- Nein: Belastung im Transportstuhl laut Gebrauchsanweisung
Für Fahrten mit Auto oder Taxi der leichte, für den Alltag der Komfort-Rollator, für lange Ausflüge mit Begleitung der 2-in-1-Rollator.
Gut wieder nach Hause kommen
Gehen Sie lieber etwas früher, solange Sie noch Kraft haben. Bestellen Sie das Taxi vorher oder verabreden Sie eine feste Zeit mit Ihrer Begleitung. Im Winter wird es früh dunkel; ein Rückweg bei Tageslicht ist angenehmer. Reflektoren an den Rädern haben laut technischen Daten der Rollator 3-fach faltbar und der 2-in-1-Rollator.
Zu Hause gönnen Sie sich eine Pause und lassen den Tag nachklingen. Merken Sie sich, was gut lief und was Sie beim nächsten Mal anders machen. Werden Ihnen Ausflüge spürbar schwerer, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt darüber, welche Gehhilfe zu Ihren Wegen passt.
Medizinprodukt. Bitte beachten Sie die Gebrauchsanweisung.
Dieser Ratgeber ersetzt keine ärztliche Beratung.
